Actualités et livre d'or
Actualités
A partir de septembre et tout au long de l'année :
Atelier Les consolations familiales
Ces ateliers sont un moyen pour se libérer de son histoire. A travers des jeux de rôles, chacun peut prendre conscience de sa place dans l’histoire familiale, accéder à une nouvelle compréhension de ses entraves et laisser émerger les solutions qui guérissent le passé
Les séances seront animées par Catherine Gabayet thérapeute psychoénergéticienne et moi-même
Prochaines séances : 11 novembre et 9 décembre 2023. Les dates, horaires et tarifs sont précisés dans l’affiche à télécharger ici
Réservation par téléphone au 04 75 26 46 68 ou au 07 67 74 82 52
Les Sophro-balades... Méditer, se ressourcer en pleine nature au bord de l'eau
Profiter de la présence de l’eau et de sa mélodie pour se connecter à son corps, apaiser le mental et faire le plein de sérénité. Pendant une sophro-balade, la nature est le support de la méditation. Elle permet de rentrer doucement en soi-même et facilite la pratique de la méditation
Le samedi 14 octobre 2023
D'autres dates seront proposées en fonction de la météo. N'hésitez pas à vous abonner à ma page Facebook ou à m'envoyer votre e-mail pour recevoir ma newsletter
Lieu : Séguret
Tarif : 20 euros
Inscription au 07 67 74 82 52
La sophro-balade sera annulée si le nombre de 3 inscrits n'est pas atteint.
Des séances supplémentaires peuvent être programmées
Les Séances en groupe a Séguret le jeudi à 11h
à partir du jeudi 14 septembre
Ces séances sont une invitation à prendre un temps pour soi. Elles vous permettront de découvrir les techniques de la sophrologie pour apprendre à vous relaxer et à vous reconnecter avec votre corps et vos ressources. Chaque séance aura un thème différent (éliminer les tensions, lâcher prise, gérer son stress, se faire confiance…). Je vous accueille dans une salle adaptée aux groupes à 10 minutes de Vaison la Romaine.
Je vous conseille de venir dans une tenue confortable.
Conditions :
Avoir plus de 18 ans
Séances d'une durée d'1h tous les jeudis à 11h, sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés
Le paiement est trimestriel. Forfait trimestriel : 100 euros
Inscription au 07 67 74 82 52 ou par mail : margotsophro(at)gmail.com - pour éviter les spams le @ a été remplacé par (at)
Tout trimestre entamé est dû. Aucun remboursement n’est possible
Parcours sophrologie et éveil à l'art : Sophrologie A l'Ecole
Voir, entendre, sentir et toucher la peinture
Destiné aux écoles et centres de loisirs, ce parcrous est conçu pour les enfants de 5 à 8 ans.
Le parcours Sophrologie et éveil à l’histoire de l’art est conçu comme une expérience dynamique. Le transfert de connaissances ne passe pas par une approche didactique et cognitive mais par une approche sensible. C’est avec son corps que l’enfant découvre une œuvre et en explore les significations ce qui lui permet de l’analyser avec une compréhension plus fine car plus intériorisée. Chaque séance se compose d’un temps de pratique d’exercices de Sophrologie. Ce temps permet de reconnecter l’enfant avec ses ressources corporelles et mentales. Puis, dans un deuxième temps, les enfants partent à la découverte d’œuvres d’art à travers des présentations et un temps de pratique artistique.
Pour télécharger le dossier en format PDF cliquez ici
Livre d'or
« J’ai eu la chance de faire une douzaine de séances de sophrologie avec Margot à une période où un changement dans ma vie me provoquait stress et angoisses.
Je ne connaissais la sophrologie que de nom et c’est sur le conseil de mon médecin traitant que j’ai entrepris cette « thérapie ». Très vite, au bout de quelques séances, je me suis sentie apaisée et plus sereine. Cette méthode, douce mais efficace, m’a permis de retrouver le calme et la confiance.
Aujourd’hui, quelques mois après la fin des séances, je continue à pratiquer les exercices, surtout dans les moments plus difficiles afin de prévenir ou d’évacuer les tensions et les peurs. »
Josiane, Vaison-la-Romaine
«Le premier contact avec Margot m’a mise en confiance car sa douceur et son empathie m’ont donné l’assurance d’être en présence d’une personne sensible et à l’écoute. J’ai pu lui parler de mes attentes, de mon envie d’essayer de me libérer de mes peurs et de mes angoisses.
Tout au long de mes séances, j’ai compris à quel point cette technique m’a apporté une force qui est acquise maintenant qui me sert au quotidien et qui me servira encore;
Après chaque rendez-vous Margot m’envoyait l’enregistrement de la séance, ce qui me permet de réécouter et prolonger son action, ainsi qu’un mémo très explicite pour compléter le tout.
Je pense faire de nouveau appel à Margot quand le besoin s’en ressentira.
Très bon travail et très très belle rencontre.
MERCI »
Pascaline, Vaison la Romaine.